꿀물다이어트

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작성자깜냥이 조회 6회 작성일 2021-06-24 14:23:49 댓글 0

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고도비만 다이어트 일기/-11.4kg감량/93~94일차/2일 꿀물단식/꿀물다이어트/급찐살빼기

지난주에 스트레스 폭식으로 살이 급!! 쪘어요.
살이 찐 것보다 여기서 긴장의 끈을 놓치면 안 되겠다는 생각에
2일 단식을 해야겠다 마음먹고 검색을 해보니
꿀물 단식이 있더라고요
몸에 무리 없이 건강한 단식이라고 하니 한번 시도해봤어요.
앞으로도 과식한 다음날은 하루 정도 단식을 할까 생각 중입니다.
앞으로도 행다하세요~~^^


+) 구독, 좋아요, 좋은 댓글도 항상 감사합니다 ❤


한번만눌러주세요
https://bit.ly/3oIWJFi

다이어트기록 #1 :

23일~27일차 :

28일~30일차 :

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52일차 :


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잰니마미이메일
amytoamy1@gmail.com
다이어트하는우리언니 : ㅋㅋㅋㅋ그림어플 재밌죠ㅋㅋㅋ 오호 지방간이 준다구요? 저희부부 먹어야할거같은데용? 물이 미지근하게 먹는걸 알면서도 자꾸만 찬물이 땡겨요 날씨가더워지니까ㅋㅋㅋ
얀이튜브 : 알람받고왔는데 어머머머머머!!! 엄첫 미인이셨군요 아무리어플이어도 본 바탕이 있어야가능하단거 아시쥬???❤
저도 계단오르기는 매일 하고싶은데 엘레베이터가 1층에 있으면 그 유혹이
물만마시기는 못하겠어요ㅜㅜ 흑흑 대단해요
건박♡ : 저두 지금5킬로 뺐어용ㅎ
급빠어터 : 꿀물 단식하면서도 엄청 강도 높은 유산소 운동 하셨네여 !!! 진짜 대단하신 거 같애요 !! 1.55kg 감량 축하드려용 !!!
양이로그-Yang’s vlog : 와아 ㅎㅎ 감량 축하드려용!!

한달에 10kg 빼기 - 다이어트 성공비결,- 집에서 하는 다이어트(방태환의 건강강의)

한달에 10kg을 뺄 수 있습니다. 정확한 플랜을 만들고 인내하면서 방태환원장의 강의를 듣고 실천하시게 되면 누구나 다이어트 성공적으로 할 수 있습니다. 집에서 체중을 조절하시려면 반드시 의지가 분명해야 합니다. 누구나 다 할 수 있으니 도전해 보세요~!


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김경희 : 저는 밀가루 들어 가는 모든 음식은 백프로 끊고 일상식에 밥만 현미밥으로 바꾸고 운동없이 두달만에 10키로 뺀적이 있었어요
밀가루 음식에는 대부분 기름지고 소금과 설탕이 많이 들어 있어서 더 효과를 본것 같아요
1년넘게 잘 유지 했었는데 다시 밀가루 음식 먹고 밤늦게 먹고 잠을 못자면서 요요가 오더라구요ㅠㅠ
오늘부터 다시 도전 하려구요
꿀이 도움이 되는줄은 몰랐는데 좋은정보 감사합니다
(작은 아버지께서 시골에서 표고 농사와 양봉을 하셔서 꿀맛은 다 이런줄 알고 살다 우연히 다른분께 꿀을 선물받아 먹어 보고 정말 꿀이라고 다같은 꿀이 아니구나 깜짝 놀란적이 있었어요 벌에 설탕을 먹이지 않아서 생산량이 너무 적다는게 흠이기는 하지만 자연 그대루라 맛과 향이 얼마나 진한지 저희집에 오셨다 드셔본 분들은 그 진한맛에 정말 놀라 시더라구요
평소에는 가끔씩 떡찍어 먹을때만 먹었었는데 다이어트에도 좋다고 하니 더 좋으네요^^;)
오드리 : 원장님 대박이네요~~^^
3일 꿀물했는데 5키로가 빠졌어요~~^^
한달동안 열심히 해볼게요~~^^
어제 질문에도 답해주세요
최명숙 : 하루 두끼식사는 다이어트 도움이 되더군요
저도 2년간 꾸준히 저녁은 거의 안먹다시피 했고 오후 5시이후엔 금식으로 들어가고 관리하니
2년만에 8키로 감량되더군요
다이어트는 단시간보다는
꾸준히 생활습관으로 만드는게
좋더군요
배선영 : 꿀부터 사야겠어요
mi-yeon kim : 7일 단식 기간중에 아메리카노 마셔도 될까요..?

[기분 좋은 날] 다이어트 종결! 지방 분해 돕는 <시나몬 물> 20200728

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