삼각주먹밥틀

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작성자동지 조회 13회 작성일 2020-12-03 11:58:18 댓글 0

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삼각김밥 만들기[참치마요/스팸](Triangular Kimbap)/초간단 한끼식사 만들기

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안녕하세요~ 엄지부엌 믿쓰엄이에요.

이번시간에는 지난번 #레몬청 수업때처럼 과청시건강가정지원센터와 함께하는 삼각김밥 입니다!!
오늘 만들 삼각김밥은 누구나 좋아하는 참치마요와 스팸 그리고 또다른 한가지입니다.ㅎㅎ
사실 삼각김밥 틀만 있다면 정말 만들기 쉬운 요리에요~
꼭 삼각김밥용 김이 없어도 틀을 이용해서 주먹밥을 만들어 볼 수 있답니다^^
내가 원하는대로 속재료로 넣어서 원하는 맛의 삼각김밥을 만들어 볼 수 있어서 좋은 요리에요! 집에 있는 재료로 또다른 맛의 삼각김밥을 만들어보세요!

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궁금하신부분은 댓글 남겨주세요!!
시청해주셔서 감사합니다~

재료(4개분량) - 참치마요 2개, 스팸 2개
밥 (rice) 400g
참치(tuna) 50g - 기름 제거한 용량입니다.
스팸(carrot) 50g
삼각김밥용 김(laver) 4장
후리가케 20g - 밥에 사용
마요네즈(mayonnaise) 1T - 취향에 따라 넣어주셔도 됩니다. 참치에 사용
후추(pepper) 약간 - 참치에 사용
참기름(sesame oil) 약간 - 밥에 사용


instagram : @dimemory

삼각김밥김 만들기

삼각김밥김 만들기 동영상입니다.
[정품]명가김 삼각김밥용 재료는
www.samhae.com 에서 주문이 가능합니다.

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주먹밥을 구워보세요.
바삭한 식감과 초간단 소스로 놀라운 맛을 느낄 수 있어요


✤ 재료 (5개분량)
- 밥 2공기
- 참치캔 작은거 (85g)
- 청양고추 1개
- 마요네즈 1스푼
- 검은깨, 김 (선택)

✤ 소스양념 (밥스푼계량)
- 간장2
- 맛술1
- 올리고당1 (또는 설탕0.7)

✤ 만들기
① 참치캔은 기름을 빼고 마요네즈1과 다진 청양고추를 넣는다
② 밥에 참치를 한스푼 넣고 원하는 모양으로 만든다
③ 식용유를 두른 팬에 밥이 누를 정도로 약불에서 굽는다
④ 구운면은 소스를 바르고 다시 뒤집어 구워준다
⑤ 검은깨나 파슬리등을 뿌려서 마무리한다 (선택)

✤ TIP
- 아이랑 먹을경우 청양고추 대신 단무지를 다져서 넣어도 좋아요
- 오래 구우면 밥이 누릉지처럼 딱딱해지니 밥이 살짝 누르면 바로 뒤집어주세요
- 소스를 바르면 금방 타니까 자주 확인하세요


I N S T A G R A M - http://www.instagram.com/__delicious_day



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